Tipps volleyball aufschlag von oben

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Zudem ermöglicht er gerade im Anfängerbereich das Weiterspielen auf der anderen Feldseite. Hier gibt es verschiedene Varianten, die abhängig von der Liga, dem Geschlecht und dem eigenen Leistungsvermögen sinnvoll sein können. Du brauchst mehr Koordination, ein gutes Timing und Kraft.

Umso wichtiger ist es, einen guten Aufschlag zu beherrschen. - Dieses Video ist Bestandteil des Volleyball-TrainerMOOC, dem kostenlosen Online-Kurs für Volleyball-Trainerinnen und -Trainer. Diesen Aufschlag haben sicher alle Volleyballer kennen gelernt, die schon im frühen Alter mit dem Volleyball begonnen haben oder noch heute im Hobby-Bereich spielen.

Für viele Volleyballer ist der harte Sprungaufschlag der Königsaufschlag im Volleyball. Dadurch bekommst du am meisten Kraft in deinen Aufschlag. Die Flatter und Sprung-Flatter Aufschläge sind die statistisch im mittleren Bereich und auf hohem Frauenniveau am häufigsten genutzten Aufschlag-Varianten.

Die zweite Stufe im Erlernen von Aufschlägen ist häufig der so genannte Tennisaufschlag, ein Aufschlag aus dem Stand von oben geschlagen und mit Rotation. Mit ein wenig Übung sind hier schnell Fortschritte zu machen. Lest mehr zum Aufschlag von unten….

Lest hier mehr zum Aufschlag von unten…. Du solltest schulterbreit stehen, mit dem linken Fuß etwas vor dem rechten.

Volleyball Aufschlag

Den Aufschlag von oben solltest du erst anfangen zu üben, wenn du den Aufschlag von unten voll und ganz beherrschst. Gelingt er, ist er sicher der effektivste, da schnellste Aufschlag im Volleyball. Er eignet sich optimal für den Volleyball-Einstieg da die Bewegung deutlich weniger komplex ist als der Aufschlag von oben.

Der Aufschlag dient im Volleyball nicht nur als Spieleröffnung, vielmehr ist er auf höherem Niveau auch der erste Angriff. Deine Füße und dein Körper sollten in die Richtung schauen, in die du den Ball abschlagen willst. Der Bewegungsablauf hier ähnelt dem beim Driveschlag.

Zum Erlernen des Sportspiels Volleyball ist er also hervorragend geeignet. Im Folgenden eine kurze Übersicht der gängigen Aufschlag-Arten im Volleyball, den Regeln zum Aufschlag sowie ein paar einfachen Übungen und Tipps für Korrekturmöglichkeiten, die Euch helfen, Euren Aufschlag zu verbessern!

Platziere deine Füße in der richtigen Position. Der Aufschlag von oben ist vielseitiger und man kann eine Menge variieren, aber er ist auch schwieriger.